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Beispiel eines Regelkalenders
- Die Frau führt einen Regelkalender (Menstruationskalender, Zykluskalender). Zwischen dem 10. und 17. Zyklustag findet der Eisprung statt. An diesen Tagen darf kein Geschlechtsverkehr stattfinden oder es müssen andere Verhütungsmittel angewendet werden.
- Die Berechnung der fruchtbaren Tage erfolgt nach der Formel: Kürzester Zyklus -17 =1. Tag. längster Zyklus -13= letzter Tag der Fruchtbarkeit.
- Man muß nichts messen oder prüfen Man muß 1 Jahr lang einen Regelkalender führen.
- Diese Methode ist nur geeignet, wenn man einen regelmäßigen Menstruationszyklus hat.
- Unsicher durch Schwankungen des Eisprungs oder Unsicherheiten in der Messung.
- Bei Krankheit oder Streß verschiebt sich der Eisprung. Funktioniert nur bei mehr oder weniger regelmäßigem Zubettgehen und geregeltem Tagesablauf.
- Pearl - Index = 14.
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