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Link zur Frage Kann man (frau auch) etwas gegen die Angst vor dem ersten Mal machen?

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Es gibt schon ein paar Möglichkeiten die Angst oder die Anspannung vor dem "ersten Mal" abzubauen. Hier ein paar Tipps:
Sag es ihm oder ihr doch einfach, dass es das erste Mal ist. Wenn er/sie dich mag, wird er/sie noch liebevoller sein und darauf Rücksicht nehmen.
Mach dir klar, dass man Liebe und Sex genauso lernen kann/muss, wie alles andere im Leben. Wie überall gilt auch Hier: Übung Macht den Meister/die Meisterin. Und mal ehrlich: das bisschen Sexunterricht in der Schule, bringt einem doch wirklich nichts oder jedenfalls nicht sehr viel bei.
Überstürze nichts! Lass dir Zeit! Genieße den Augenblick.
Bereite dich darauf vor. Z:B. besorge Kondome. Oder was Leckeres zu trinken oder essen. Bereite den Raum/das Bett vor. Z:B. mit Kerzen. Viele mögen es romantisch.
Gestatte deinem Freund nur den Verkehr, Wenn du (du und nicht er) ganz sicher bist das du es auch möchtest. Lass dich nicht unter Druck setzen. Wenn du es möchtest und dafür bereit bist dann wird das erste Mal auch sehr schön.
Bereitet euch beide darauf vor. das erste Mal miteinander im Bett und gleich Geschlechtsverkehr ist sicherlich der falsche Weg. Stimmt euch darauf ein. Seit zärtlich zueinander.
Petting ist ein guter Weg Hemmungen und Ängste abzubauen. Ihr lernt euch gegenseitig kennen und sammelt Erfahrungen.
Man muss ja auch nicht gleich beim ersten Mal mit dem Schwanz eindringen. Vorsichtiges Einführen eines Fingers (das könnte dein oder sein Finger sein) können dir zeigen, dass es eigentlich nicht weh tun muss.
Und Wenn es dann soweit ist, das erste Mal soll es dann sein, dann nehmt euch auch dafür viel Zeit. Ein wilder Stier Macht Hier sicherlich mehr Vertrauen kaputt, als das Er dir Spaß bringt.
Denke einfach daran: es ist dein erstes Mal und du willst es genießen. Also geh genau soweit, wie es für dich OK ist.

siehe auch

das erste mal erstes mal ersten mal erstem mal
Bild von Roland Dreix

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