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legen Sie Ihre Hände auf die Brüste. Beschreiben Sie mit den Händen sanft drei weite Kreise, einmal rechtsherum und dann links herum.

Ballen Sie Ihre Hände zu Fäusten und legen Sie sie unmittelbar unter den Schlüsselbeinen auf die Mitte der Brust. Nun streichen Sie mit den Knöcheln quer über die Brust nach außen, an den beiden Seiten des Körpers herum, bis Ihre Fäuste den Massagetisch bzw. das Bett berühren. Dabei drücken Sie bitte nur ganz leicht. Folgen Sie dem Verlauf der Rippen. Möglichst sollte jeweils ein Knöchel zwischen 2 Rippen entlanggleiten. Als nächstes setzen Sie Ihre Fäuste etwas tiefer an und ziehen wieder einen querStreifen über den Brustkorb. So arbeiten Sie sich Streifen für Streifen weiter, bis Sie die ganze Brust bearbeitet haben, und hören auf, wenn Sie in den Bereich des Magens kommen. drücken Sie bitte bei diesem Strich nicht zu fest; starker Druck kann hier unangenehm sein.
Bild von Roland Dreix

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