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Der Beckenbodenmuskel (Liebesmuskel) der Frau bestimmt die Durchblutung ihrer Genitalien und damit ihre Empfindungen beim Sex. Du solltest daher trainiert sein. Das kannst Du schon beim Wasserlassen: Anspannen stoppt den Harnfluss, entspannen setzt ihn fort. Nimm dabei Deinen Liebesmuskel dabei einmal bewusst wahr.

Bild von Roland Dreix

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Tipp des Tages

Besonders anregend für Frauen kann die folgende Brustmassage sein: Geh mit einem Finger spiralförmig von außen nach innen. Erst über die eine dann über die andere Brust. Anschließend drücke die Haut um die Brustwarzen mit Daumen und Zeigefinger leicht zusammen oder ziehe leicht an den Brustwarzen.
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der neuste Tipp

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Wenn man beim anpinkeln auch das Gesicht mit einbezieht, sollte man darauf achten, dass der Urin nicht in die Augen oder die Nase kommt.
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