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sexlex24 PC Muskel

PC-Muskel

Auf dieser Seite findest Du folgende Begriffe: PC-Muskel, PC-Pumpe, Pubococcygeal - Muskel,

Wort

Erläuterung

PC-Muskel

[Abkürzung für Pubococcygeal - Muskel; auch: Beckenbodenmuskel]
Der PC-Muskel breitet sich schmetterlingsförmig am Beckenboden aus und verbindet Anus und Genitalien mit den Gesäßknochen und Beinen. Durch diese Muskelgruppe wird das Öffnen und Schließen der Harnröhre, des Samenkanals, der Vagina und des Anus kontrolliert Durch Training kann der Muskel eine bessere Erektion beim Mann bzw. ein besseres umschließen des Penis in der Scheide erreicht werden.
[siehe auch Nußknacker, P - Punkt]

PC-Pumpe

rhythmisches anspannen und lockern des PC - Muskels

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anspannen
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