Frage

Hilft Akkupressur bei Regelschmerzen?

Antwort

Eine bestimmte Punktmassage (Akupressur) kann ebenfalls sehr wirkungsvoll sein: Am unteren Rücken, direkt über den Pomuskeln, haben die meisten Mädchen zwei Grübchen. Wenn diese beiden Punkte mit den Fingerspitzen leicht kreisend massiert werden, bessern sich Regelschmerzen meist oder verschwinden sogar ganz. Die Massage sollte jeweils nur eine halbe Minute dauern. Dann ebenso lang pausieren und anschließend wieder massieren. Das sollte drei- oder viermal wiederholt werden. Tritt keine Besserung ein, kann man das Ganze nach einer halben Stunde noch einmal wiederholen.

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