Frage

Ich wüßte gerne, wie lange man einen Orgasmus herauszögern kann. Ich versuche es mit regelmäßigem Training (kontrollierte Onanie) und bin erst bei 25 Minuten. Was ist die längste mögliche Zeitspanne?

Antwort

Oh, da hast Du Dir ja etwas vorgenommen ... Wenn Du wirklich Rekorde brechen willst, dann mußt Du schon mehrere Monate oder Jahre durchhalten. Die Liebes- und Lebenslehren von Tao und Tantra propagieren jedenfalls, sexuelle Erregung möglichst nicht im Orgasmus zu entladen, sondern sie in andere Formen der Energie umzuwandeln, etwa in verstärkte Liebesgefühle für den Partner oder in spirituelle Erleuchtung. Dies wird erreicht, indem beim Solo- oder Partnersex bewußt auf Orgasmen verzichtet wird, man sich also erregt, ohne zum Höhepunkt zu kommen.
Während wir in der westlichen Welt heute eher davon ausgehen, daß sich ein Mangel an Orgasmen gesundheitlich negativ auswirkt, wird in Tao und Tantra eher der Energieverlust durch Orgasmen abgelehnt. Manche Menschen, die mit Tao- oder Tantra-Techniken experimentieren, berichten, daß sie lange orgasmusfreie Phasen tatsächlich als Bereicherung erleben. Falls Du Dich also in diese Richtung entwickeln willst, solltest Du ein wenig Literatur über Tao und Tantra studieren.
Wichtig ist jedoch, daß es sich hierbei nicht um einfache Patentrezepte handelt, sondern um Formen der Lebenskunst, die man sich nur langsam und mit viel Geduld aneignen kann. Wenn Du weniger ehrgeizige Pläne hast, dann geht es für Dich einfach nur darum, von 25 Minuten vielleicht auf 35 oder 45 zu steigern. Die exakte Zeitspanne ist dabei absolut individuell, sie kann bis zu ein, zwei oder mehr Stunden reichen. Sie hängt von der Übung, der Tagesform, der Masturbationstechnik usw. ab. Die Frage ist aber, ob Du Dir mit allzu leistungsorientiertem Training wirklich einen Gefallen tust. Sicherlich kann es nichts schaden, als Mann den Zeitpunkt des Orgasmus kontrollieren und hinausschieben zu können, aber eine Fixierung auf diesen Aspekt kann sowohl Dir als auch Deinem Partner oder Deiner Partnerin den Spaß verderben. Trainiere also mit einer gewissen Lust und Lässigkeit und sieh es nicht allzu verbissen. Viel Spaß!

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