Frage
Kann man den Hebemuskel trainieren?
Antwort
Versuche Penis und Hoden durch Zusammenziehen des Beckenbodenmuskels etwas anzuheben. Manchmal hilft es, einen Finger auf die Stelle zwischen Hodensack und Anus zu legen. Dort spürt man am deutlichsten, wie sich der Muskel zusammenzieht. Interessantes Gefühl, wenn die Partnerin oder der Partner das Drücken während des Trainings auf den PC-Muskel übernimmt.
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