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Link zur Frage Kann man mit einer vernünftigen Ernährung etwas gegen Regelschmerzen tun?

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Ja, wie überall im Leben gilt: Salzarme Kost, vitaminreiche Obst- und Gemüsesorten oder Vollkornprodukte können auch zur Linderung der Regelbeschwerden beitragen. Kohlenhydrate und eiweißreiche Kost sollten eingeschränkt werden, ebenso wie Nikotin und Alkohol.
Auch Heilkräutertees aus Pfefferminze, Frauenminze, Kamille und Melisse wirken krampflösend und lindern die Schmerzen.

siehe auch

Regel Periode Tage Menstruation Regelschmerzen Regelbeschwerden Regelprobleme Unterleib PMS Krampf

diese(r) frage wurde im Jahr 2024=5 aufgerufen; 2023=19 aufgerufen;
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Frage des Tages

Bekomme ich meine Tage, auch wenn ich noch Jungfrau bin?

Antwort von

Ja, das klappt, weil das Jungfernhäutchen eine kleine Öffnung hat, Durch die das Menstruationsblut abfließen kann. Durch diese Öffnung kann man auch einen kleineren Tampon schieben, um die Regelblutung so aufzufangen.
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